לא פעם, אני פוגשת בשאלה הזאת.
ואני בעצמי התעסקתי איתה לא מעט זמן.
ככל שלמדתי דרגה אחר דרגה בNLP ככה ראיתי שיש לשיטה עקרונות וקווים מנחים וברורים.
אבל עניין אותי לחקור עוד, כדי להבין מה עומד מאחורי העקרונות האלה ועל מה הם מתבססים.
ולכן, התחלתי להצליב את העקרונות של NLP עם תחומים נוספים שלמדתי בתואר הראשון כמו נוירולוגיה ופסיכולוגיה קוגנטיבית וגיליתי שNLP “משתמש” ביכולות הטבעיות של המוח כדי “לתמרן” אותו לשינוי חיובי בזכות העובדה שהמוח שלנו לא מבדיל בין מציאות לדמיון.
ולכן, הרוב המכריע של התהליכים בקליניקה מבוססים על דמיון.
אז איך זה עובד?
1. המוח שלנו עובד בצורה אוטומטית של גירוי (A) -> תגובה (B).
למשל: כל פעם שאת מדברת עם הבוס (A) את בלחץ (B) .
זה דפוס התנהגות שמשחזר את עצמו כל פעם מחדש.
השיטה מאפשרת לנו לשנות את התגובה הקיימת של הלחץ
וליצור תגובה חדשה -> (C)
למשל: כל פעם שתדברי עם הבוס (A) -> את תצליחי *להתמקד במה שיש לך להגיד* (C)
2. פיסול תודעתי – נוירו-פלסטיקה (גמישות מוחית) זה תחום מחקר שמראה שלא רק הגנטיקה שולטת עלינו אלא, יש למוח שלנו את היכולת להתעצב כל הזמן, גם בחיים הבוגרים, ע”י מדיטציה ואימון מוחי.
בדר”כ כשאנשים מחליטים לעשות שינוי זה בגלל שקרה משהו דרמטי במציאות שאילץ אותם לצאת מאזור הנוחות ואז הם מגלים שזה אפשרי. כאן הגישה היא הפוכה, אם את חושבת שיש משהו שהוא אפשרי לך את יכולה ליזום בעצמך את השינוי ע”י תהליכים של NLP ודמיון מודרך שמושתתים על היכולת לפסל את התודעה שלך כדי שתגשימי את הרצונות והצרכים שלך.
(תוכניות שאפשר לראות בנושא: המוח הגמיש – ערוץ “כאן 11”, הדספייס מדיטציה – נטפליקס)
3. תת מודע- המוח שלנו מחולק לשתיים: מוח ימני (יצירתיות, רגש, דמיון) ומוח שמאלי (היגיון, סדר וארגון)
הדמיון הוא כלי שבעזרתו ניתן להשפיע על תת המודע. תת המודע שלנו מאחסן בתוכו את *כל* האירועים שחווינו בחיים, ודרך האירועים האלה הגדרנו את עצמנו ובנינו לעצמנו זהות.
זהות היא התווית שמייצגת אותך בעולם : מוצלחת/דחויה/חברותית וכו’.
אם היית רוצה ליצור שינוי חיובי באופן שבו את רואה את עצמך, הדרך לשם היא להגיע לאירועים השורשיים בתת המודע שיצרו את התוויות האלה, וליצור שם משמעות חדשה או פרשנות חדשה לגבי המסקנות שהגעת אליהן בעבר לגבי העולם ולגבי עצמך.
לסיכום: המוח שלנו עובד בצורה של דפוס. כלומר, התנהגות שמשחזרת את עצמה ומתבטאת במציאות בהקשרים שונים. הרעיון הוא ליצור מודעות לדפוס הזה, להבין *איפה* הוא משפיע ואיך, ואז ממבט על צוללים לעומק בצורה נקודתית אל עבר האירועים השורשיים שיצרו אותו.
האם יש סיטואציה בחייך שחוזרת על עצמה שוב ושוב? במערכות יחסים? במקומות עבודה?
אם היית רוצה להבין למה, ואיך לשנות את זה,
אני רוצה להזמין אותך לשיחת אבחון, שבה נתבונן על החיים שלך “ממבט על” ונזהה יחד מה המכנה המשותף על מנת שתקשרי בין האירועים האלה ותביני איזה דפוס שזור ביניהם.
