אני רוצה להגיד תודה לכל הנשים שמסכימות להיחשף ולשתף בכנות את המסע האישי שלהן. תודה שאתן לא מייפות, אלא מראות את הדברים כמו שהם, לא תמיד הכל וורוד, והדרך לפעמים מאתגרת אבל השיתוף שלכן מייצג את גודל התגמול שההשקעה בעצמנו מביאה איתה. אוהבת אותכן
כל שיחה איתך מבהירה לי בדיוק מי אני, לאן אני שואפת ומקדמת אותי באומץ רב לעבר העצמי העליון ביותר.
דנה יקרה שלי!
לפעמים בחיים צריך רק בן אדם שיאיר לך את הפנס לכיוון הנכון,
שיראה לך את עצמך בחלקים שאתה מסתיר.. שיסתכל עליהם בעיניים פקוחות ביחד איתך ויראה לך שזה לא נורא כמו שאתה חושב.
את היית ועדיין עבורי הפנס הכי מאיר שיש! הכי מדוייק שיש!
בזמן שאני מחפשת להאיר במקום הלא נכון.. נכנסת לי לחיים וכיוון אותו בדיוק למקום החשוך שממנו נמנעתי שנים.
כל שיחה איתך מבהירה לי בדיוק מי אני, לאן אני שואפת ומקדמת אותי באומץ רב לעבר העצמי העליון ביותר.
זכיתי להכיר אותך וזכיתי בך הרבה מעבר למטפלת.. את האדם שמבין אותי.
שמסביר לי אותי, כשלא תמיד ברור לי מי אני!
אני מאמינה שהדרך שלנו לעצמנו לעולם לא נגמרת, ובכל פעם שאני קצת סוטה מהמסלול אני יודעת שיש אותך, את תמיד נגישה לי כשאני הולכת לאיבוד.
ולכן את תהיי חלק מהדרך שלי כל עוד זה אפשרי.
תודה שאת גורמת לי לא לפחד מעצמי, מהיכולות שלי, תודה שאת מעצימה אותי בכל מפגש,
את הטובה ביותר בתחומך! ועברתי לא מעט מטפלים.
תעיד כל מי שמטופלת אצלך שאת משהו אחר.. ❤️
אז בא לי לאחל לך ״דנה״ לעצמך
כמו שאת עבור אחרים. 🙏🏻
לא ציפיתי שזה יגיע בתהליך כזה קצר וממוקד, אבל בסוף התהליך הרגשתי שאני יכולה לשחרר את גלגלי העזר ולרכוב במסלול של הגדולים, בדרך עצמאית.
כשהתחלתי את התהליך עם דנה הייתי בנקודת מפנה בחיי. אחרי כמה שנים של הדחקה ושחיקה נפשית – מצב בו שהחרדות והטראומות ניהלו אותי באופן שוטף וחייתי ב”מוד הישרדות” וכיבוי שריפות, היה רגע בו החלטתי לקחת את המושכות על החיים שלי ולשנות כיוון. עשיתי כמה שינויים משמעותיים בחיים שלי, אבל הרגשתי שאני צריכה עזרה במסע הזה.
המטרה העיקרית שלי לתהליך עם דנה, היה ריפוי.
כבר בשיחה הראשונה שלנו הבנתי שהריפוי הוא בעצם תהליך עמוק וארוך יותר, ושאת התהליך הזה אני יכולה לעשות בעצמי, כל עוד יהיו לי את הכלים הנכונים.
הדרך עם דנה הייתה בעצם סוג של גלגלי עזר למסע שלי. כל אתגר בדרך למדנו לפענח, לתרגל את הכלים בזמן אמת, להבין את החוזקות שלי ולסמוך עליהן, ובכך למדתי לרכב לאט ובטוח.
לא ציפיתי שזה יגיע בתהליך כזה קצר וממוקד, אבל בסוף התהליך הרגשתי שאני יכולה לשחרר את גלגלי העזר ולרכוב במסלול של הגדולים, בדרך עצמאית.
למרות ההבנה שהחיים יכולים לשים לי מקלות בגלגלים, וייתכן שיהיו נפילות, ידעתי שאני אהיה בסדר כי יש לי סט של כלים להתמודד איתן.
ציפיתי לאיזשהו ריפוי ממקום חיצוני וקיבלתי עצמאות – במקום שהקשיים ינהלו אותי, אני מנהלת אותם, ואני מובילה את התהליך של הריפוי. וזאת המתנה הכי טובה שיכולתי לקבל.
הגעתי לתהליך מתוך זוגיות שנויה במחלוקת עם פוטנציאל גדול שאעלם בתוכה ובטיפול הצלחתי למצוא את האינדיבידואל שאני גם בתוך מורכבויות אינסופיות ולעמוד יציבה על הרגליים שלי גם כשהכל קורס, בביטחון ואמונה.
הגעתי לדנה דרך האינסטגרם
משהו בפוסטים שלה היה שונה מעולם הטיפול כמו שאני מכירה אותו
היה שם עומק עם חדות, דיוק, ופשטות שמשכו אותי אלייה.
אחרי תקופה שעקבתי אחריה מרחוק וראיתי שהתכנים משפיעים על החיים שלי ותומכים את המסע שלי החלטתי לפנות אלייה כדי לגשש אפשרות להתחיל מסע אישי ביחד.
כבר בשיחת הטלפון הראשונה הרגשתי ביטחון. ידעתי שיש לי על מי לסמוך. זה לא קורה בד״כ, האמת, זה לא קרה לי אף פעם לפניה במרחבי הטיפול מהסוג הזה, וניסיתי כמה פעמים.
כבר השיחה הראשונה הייתה מדוייקת, חדה, היא ידעה לחתור אל המהות בין כל ענני המילים, לחתוך כמו בחרב קסמים את כל הערפל ולזקק את הנקודה המרכזית. זה הרשים אותי ממש, אני הרי בחורה שאנשים קצת מתבלבלים מהנוכחות שלה והיא איכשהו לא נסחפה אחריי אלא עמדה יציבה וחותכת. אחרי שהרגשנו התאמה התחלנו להפגש על בסיס שבועי בזום. החיים שלי היו בתנועה מתמדת בשנים האחרונות עם שינויים מאוד קיצוניים ואיכשהו עם דנה במבנה הזה של הזום הצלחנו לשמור על המשכיות עם עומק וחיבור והרגשתי שממש הצלחנו לבנות קשר עמוק, מבין, מכיל וחכם גם מהמרחק.
דנה הייתה שם בשבילי, בכל הסערות שהכניסה אליי למעמקים הביאה. דנה הייתה שם כל הזמן לכוון אותי, בתקופה הכי מאתגרת ורגישה בחיים שלי.
הגעתי אלייה מתוך זוגיות שנויה במחלוקת עם פוטנציאל גדול שאעלם בתוכה ודנה עזרה לי למצוא את האינדיבידואל שאני גם בתוך מורכבויות אינסופיות ולעמוד יציבה על הרגליים שלי גם כשהכל קורס, בביטחון ואמונה. החדות בשילוב עם הרכות ובהכלה של דנה יוצרים קסם במרחב הטיפולי ובאמת יש לה מתנות אדירות לתת. ראייה עמוקה, אינטואיציה חזקה, ביטחון, יציבות, חוכמה אדירה, חיבור אל הרגש, הרוח והפיזי בצורה כל כך מאוזנת וחזקה.
דנה יצרה לי אפילו מין מפה, שמראה לי איך אני פועלת, מה הפצע שלי, מה ה״אס״ שאליו כל פעם שמגיעה סערה כדאי לי לפנות, מה הדפוסים שאני בד״כ פועלת מהם ומהי דרך המלך שלי בצורה מאוד פשוטה.
עד היום יש לי תרשים זרימה של ההתנהלות הזו שבאמת כל פעם שמגיעה סערה אני חוזרת אליו, וכל פעם זה מוכיח את עצמו מחדש. וכל פעם גם הסערות הופכות להיות בהירות יותר וההתנהלות השוטפת יציבה יותר.
אני יכולה להגיד שאחרי המסע עם דנה קפצתי מדרגה בחיים ויצאתי עם כלים שימושיים שמשמשים אותי ממש כל הזמן.
למי שמרגישה שזה הזמן לפרוץ קדימה, דנה היא הפרטנרית שלכם לקפיצת גדילה הזו.
מודה ומוקירה על השילוב בין הכלה לחדות, רוח וחומר בין רכות לעוצמה .
ממליצה בחום ובאהבה,
יובל
הדיכאון חלף, ניקיתי את הכאב שעיכב אותי שנים
היי דנה אהובה ❤️ עכשיו כשהימים קצת עברו, אני יכולה באמת לכתוב. ולהבין.
הגעתי אלייך שבורת לב. מעצמי. עייפה מטראומות, מוכת חרדות, התקפי זעם, דיכאון שהפך לקליני מזה שנתיים.
שבורה מכל מקום. ודי סקפטית האמת. פשוט חיפשתי שיצילו אותי כי איבדתי את הכוח להציל את עצמי…
קל לא היה לי. בכלל.
ובתור מי שהייתה מטופלת 6 שנים זה היה הטיפול הראשון שדייק את הכאב שלי, שסייע להבין איפה הכל התחיל, איפה הכל צף היום, ואיך אני יכולה לנהל את עצמי.
דרך הפגישות, למדתי על עצמאות רגשית.
הדרך לא קלה, והמסע האמיתי מתחיל עכשיו, אבל היום אני מודעת.
היום אני סולחת לעצמי, היום אני מסתכלת על עצמי בחמלה ועם עיניים דומעות בהבנה שהחיים שלי חזרו אליי, שרק אני יכולה לטפל בעצמי, היום אני יודעת לזהות התמכרויות וטריגרים ולהימנע מהם,
היום אני יודעת להצביע על דברים ולהגיד שם אני חלשה ושם אני צריכה עזרה.
היום אני בעלת שאלות מנחות כדי להבין מה עושה לי טוב ומי עושה לי טוב.
היום אני לא מתנצלת עליי. היום אני לא קורבן, אני מבינה שאולי קרו לי דברים, אבל העבר לא יכתיב לי את העתיד והבחירות שלי כן.
מפגישה לפגישה לא הבנתי למה את לא ״נותנת״ כלים כמו שאני רגילה, פה משימת כתיבה ופה משימת דיבור ולא קיבלתי ״כלום״, ״תמצאי את דרכך לבד״ אמרת לי. ולא הבנתי למה עושה לי חיים קשים… אבל מצאתי.
מצאתי המון כאב שחיפש לצאת החוצה, מצאתי ריק שמחפש להתמלא.
ומצאתי אותי חדשה לגמרי, לומדת ללכת מחדש אבל בידיעה שהפעם אני אחיה את החיים שאני רוצה לעצמי.
הדיכאון חלף, מעתה אני בתודעת הודיה והבנה שהחיים מזמנים לי אתגרים, אבל מה שלא יהיה אמצא כוחות להתמודד. ושכולנו מתמודדים.
תודה עלייך, ואין ממליצה ממני.
אני מתקשה לפרט במילים כי אני עדיין מעכלת את כל מה שחוויתי בתקופה כזו קצרה, אבל אני יודעת לומר אחרי שנתיים שלמות ומרשם לכדורים, אני לא בדיכאון יותר, וניקיתי את הכאב שעד היום עיכב אותי.
סופסוף מישהי שיודעת לאתר איפה הסתתרתי בתוך עצמי - ויודעת להכווין את הדרך בצורה ברורה ובהירה
למדתי להיות אני, מבלי לתת למשקעי העבר לנהל אותי או להגדיר אותי
דנה אהובתי, היום החלטתי שאני עושה ערב לעצמי ועוצרת הכול.
כל יום אני חושבת איך ומה לכתוב, ואיך להביע את כל הטירוף הזה שאני מרגישה בתוכי.
הגעתי אלייך שבר כלי, אחרי פרידה שריסקה אותי, שעוררה אותי ושבסופו של דבר הייתה השיעור הכי גדול בחיי.
הגעתי אלייך למפגש ראשון עם תיק דמיוני על הגב ששוקל 30 קילו וכשיצאתי ממך השארתי אותו שם. הרגשתי שהגעתי למקום הנכון עבורי, הרגשתי בטוחה, ושבאמת אכפת לך ממני ומהתהליך שלי ותכלס פשוט שבית את ליבי.
התחלנו תהליך טיפולי שבו שפכתי בפנייך את כל מי שאני. את כל הבעיות, הטענות, מטעני הילדות, בחירת הגברים בעקבות מטעני הילדות, האופי המרצה שלי שכל כך רציתי לשנות, חרדת הנטישה שלא ידעתי שיש לזה שם עד שהגעת וזה לא נגמר.
פתחתי את הלב ואת הראש, הגעתי נחושה לעבור תהליך ואת היית שם בשבילי. הכלת ודאגת והכוונת ולימדת ואין לי מספיק מילים כדי לתאר את החוויה ואת המסע הזה שעברנו יחד. שינית לי את החיים. שינית לי את דפוסי החשיבה ודפוסי ההתנהגות.
הקשבתי לך ושיננתי כל מילה, כתבתי במחברת את כל התהליך שלי והיא מלאה בפנינים שילוו אותי תמיד. להמשך חיי.
למדתי להיות מחוברת לעצמי, לזהות בעצמי מתי אני במצוקה ומתי אני לא מסוגלת להכיל, למדתי מהם תמרורי האזהרה שלי ולמדתי איך להיות אותנטית. איך להיות אני – בלי מסיכות ובלי לתת למשקעי העבר לנהל אותי או להגדיר אותי.
הגעתי חן אחת ויצאתי חן אחרת. בטוחה בעצמה, חזקה, פגיעה ובסדר עם זה, אותנטית ומצוידת בארגז כלים שאקח איתי כל חיי!!
אני אוהבת אותך, תודה על כל התקופה הזו שהיית בשבילי.
תודה שלימדת אותי לדאוג לעצמי ולזהות בעצמי את עצמי.
אני רוצה גם לשתף אותך שיצאתי לדייט עם בחור ממש מקסים🤭
אני יודעת שתיהיי גאה בי, במפגש האחרון לא הפסקת להכווין אותי לזוגיות, אמרת שזה הפרויקט הבא בחיי ואני הבנתי והפנמתי. אני נותנת צ’אנס אמיתי ומהלב ומה שיהיה יהיה. אני יודעת מי אני ומה אני שווה, אני יודעת מה יש לי להציע ואני בעיקר יודעת מה אני לא מוכנה לקבל. ומהן הנורות האדומות. ואני יודעת לזהות מה טוב לי ומה לא, ובינתיים אני נהנית מההתחלה של משהו חדש עבורי. גם אם זה לא ייסתדר, הלב שלי פתוח ואני מכוונת מטרה.
אני באמת באמת ממליצה מכל הלב לכל אחת שמתלבטת האם לפנות אלייך, להגיע לפחות לפגישה הראשונה, פגישת האבחון שבה את שואלת ומכווינה ונותנת אינפוטים קטנים ומדויקים ואני מבטיחה שכל אחת תתאהב בך!
את משרה שלווה, נחת ובטחון ושוב – תודה על הכול💜
אני יוצאת לדרך חדשה, אני דואגת לעצמי ומעריכה את עצמי ואני פשוט אני! רק קצת יותר משודרגת😌
יצרתי לעצמי בסיס יציב ואיתן שיודע באמת מה יש בפנים
כששקלתי להיכנס איתך לתהליך, החששות שלי היו בעיקר להסתכל בלבן של העיניים של עצמי, לפתוח את תיבת הפנדורה ולהתמודד על אמת עם כל השדים שרובם הגדול בכלל לא הכרתי לפני התהליך.
בנוסף היו לי גם מחשבות של מה אם זה לא יצליח לי …. וסתם נגיד שמתי את הכסף , אבל מהצד השני של כל המחשבות האלו הייתה לי תחושה נקיה וגם ברורה שיודעת שאני עושה משהו טוב עבור עצמי ואת היווית תמיכה כנה ומפוקסת שיודעת להבדיל בין עיקר לתפל אז מהר מאוד הבנתי שאני בידיים טובות.
המקצועיות שלך, היכולת שלך לזקק את כל האינפורמציה שאני מתקשרת החוצה ולהאיר את העיקר, בהמשך גם לפרק את המורכבות ולחבר אותה ביחד מחדש, היה ממש מקום שבו הרגשתי שאני מדברת עם מישהי שרואה אותי, משתפת ויודעת את המקום הזה גם מהחוויה האישית שלה. מאוד עזר לי לדעת שגם את חווית דבר כזה או אחר ומתוך הקושי/הפצע את התפתחת להיות מה שאת היום. יכולת ההפרדה שלך גרמה לי לראות דברים בצורה אחרת ולאפשר לי גם להפריד בין אלמנטים שונים בחיים שלי, ולתת אמון בתהליך היה אחד מהם, היכולת להפריד את החשש לצד לסמוך על מה שאני עוברת , גם כשקשה או כשלא ברור, הרגשתי שסוף סוף מצאתי ידיים שאני יכולה ליפול אליהן כשאני עם הגב אליך (כמו שעושים במבחני אמון) ושהידיים שלך מחבקות אותי ומאפשרות לי להיות אני כמו שאני.
בנוסף – עלה לי בהמשך .. ואני חוזרת לעניין המקצועיות הרגשתי שמהרגע הראשון את לא משחקת בשטויות, את אומרת את מה שצריך להאמר ואת זה הערכתי בכמויות! אני חושבת שמעולם אף אחד לא תפס אותי ככה בכזאת כריזמטיות שמתקשרת איתי ברמה הזאת , לא מפחדת להיות אינטנסיבית ובאותה נשימה גם רכה ומקבלת, מאפשרת, נעימה
בתהליך הצלחתי לשנות את תפיסת העולם שלי. אני מאושרת מהבסיס הזה שיצרתי לעצמי, בסיס יציב ואיתן שיודע באמת מה יש בפנים וכבר לא מודאג מדברים שהם לא קשורים אלי
אני כבר לא מפחדת להתמודד עם כל הדברים לבד, כי אני סומכת על עצמי.
דנוש יקרה…אז ככה לקראת הסוף שלנו, רציתי לרשום לך כמה מילים
בראש ובראשונה, אני רוצה לומר לך – תודה ענקית. תודה על מי שאת ומה שעשית עבורי.
את בטח זוכרת שכשדיברנו והתחלנו את התהליך..נכנסתי נורא מהוססת, הייתי בתקופה נורא שבירה וקשה בחיים שלי ופשוט עשיתי הכול כדי לצאת ממנה, לפני שהגעתי אלייך עברתי אינספור קורסים, שילמתי הרבה מאוד כסף, עברתי קרוב לחמישה-פסיכולוגים, מאמנים מה לא.
וכשהגעתי אלייך, הרגשתי שהלב נפתח ומתרחב. קשה שלא להרגיש את התחושה הזאת בקליניקה שלך, כי את כולך לב אחד ענק. את משרה רוגע. שלווה ובעיקר שמחה.
רואים שבאמת אכפת לך, שזו לא סתם עבודה בשבילך, אלא דרך חיים ושליחות.
לימדתי אותי לראות בעצמי דברים ששכחתי, לאהוב את עצמי, לראות את כל היופי שבי, ולא רק היופי החיצוני.
לימדתי אותי לראות את כל הדברים היפים שמתרחשים בחיים שלי, ולא רק את הקושי והמשבר.
לימדת אותי שיש בי חוזקה, שאני לא חלשה, שאני לא “חלשה” ושברירית כי אני רגישה וכי אני בוכה.
לימדת אותי לראות כל כך הרבה דברים יפים בעצמי, שהחסרתי מעצמי כל החיים, שהייתי עיוורת אליהם.
לימדת אותי להיות עצמאית ובטוחה בעצמי.
היום אני יודעת שזה בסדר להרגיש תחושות רעות לפעמים, שאני כן יכולה להתמודד עם משברים ושהכל טוב, הכל טוב אצלי, אני לא פגומה ולא שווה פחות מאף אחד אחר.
לימדת אותי כל כך הרבה דברים בתקופת זמן כ”כ קצרה, היית עבורי כתף חמה והיית פה להקשיב וללמד כשהייתי צריכה יותר מכל.
היום אני אישה אמיתית, אישה שבטוחה בעצמה, אישה שלא מתפרקת מכל אחד שיוצא מהחיים שלה ומשליכה זאת על עצמה, היום אני אוהבת ומכבדת ובעיקר מעריכה את עצמי. כי יש כ”כ הרבה מה לאהוב ולהעריך.
אז דנה יקרה ואהובה שלי, אני באמת מודה לך מקרב לב.
ואני ממליצה לכל אחת שקצת שכחה מעצמה וקוראת את זה, לבוא לדנה, כי את הרבה יותר חשובה מכל המסביב, תשקיעי בעצמך את מה של השקעת כל החיים, ולא השקעה חיצונית, השקעה פנימית שתלך איתך לכל החיים.
אני בטוחה שתחסרי לי המון. כי כשאני חושבת על התקופה הזאת – אני זוכרת אותך וכל מה שעברתי רץ לי כמו בומרנג. אבל אני כבר לא מפחדת להתמודד עם כל הדברים לבד, כי אני סומכת על עצמי שבעזרת הכלים שלימדת אותי אני אדע להתמודד עם הכל.
אחד הדברים המשמעותיים בשבילי היה להתחיל אשכרה לבטא את עצמי וככה לרפא את הסירוס שעברתי בילדות
דנה, כמה אני שמחה שהכרתי אותך. הגעתי אלייך אחרי תקופה די קשה, של הרבה שינויים שקרו בבת אחת בחיים שלי, והרגשתי אז שאני כבויה, מותשת וחסרת כוחות, ושאני חייבת להבין מה הדבר שגורם לזה, למה זה ככה ולקבל כלים להתמודד עם הקשיים האלה שתמיד מלווים אותי, מגיל קטן.
ממש הגעתי אלייך מכוונת מטרה לשנות הרגלים שהרגשתי שכבר לא משרתים אותי כמו התנהגויות של חוסר ביטחון וריצוי וספק עצמי.
אני זוכרת שבהתחלה חששתי מכמות המפגשים היחסית קצרה, ושהבטחת לי שכשנסיים יהיו לי מספיק כלים להתמודד בעצמי. ובאמת בתקופה של 3 וחצי חודשים הגעתי בעזרתך להרבה תובנות שהן ממש משנות חיים. בדיוק מה שרציתי. לימדת אותי לא לתת לעצמי ציון כי הערך שלי לא תלוי או נמדד בציונים. ושיצירתיות וריפוי עובדים ביחד, אחד מפרה את השני. אחד הדברים המשמעותיים בשבילי היה להתחיל אשכרה לבטא את עצמי וככה לרפא את הסירוס שעברתי בילדות. וגם להתחיל להשתמש בגבולות עם אנשים במקום להיות במקום המתסכל הזה של ריצוי וחוסר אונים. בעצם עזרת לי לקחת את המושכות על החיים בידיים שלי, למצוא בסיטואציות חברתיות את האזור של הווין ווין סיטואשיין, כדי לא להתיש את עצמי.
והכי חשוב- לשים אותי מקום ראשון כמלכה של החיים שלי, כי כשיש לי את עצמי הכל כבר יסתדר משם.
אז תודה על שליווית אותי, שחיזקת וגם שהצבת לי מראה כשהיה צריך. אני כלכך שמחה שיצא לנו להיפגש! וחשוב לי שתדעי, יש לך מקום מאוד משמעותי בתהליך הצמיחה והריפוי שאני עוברת
פשוט בניתי את עצמי מאפס, פשוטו כמשמעו
אז אני הייתי באחת התקופות החשוכות בחיי כשמצאתי אותך. עברתי פרידה קשה מאוד, ביטול חתונה ועוד צרורות של כל טוב.
בגדול היה אפשר לגרד אותי עם שפכטל מהריצפה. הייתי במקום רע פיזיתי ונפשית, ובתוך כל החושך שסגר עליי רק צרחתי וזעקתי לעזרה, כי לא רציתי להישאר שם, אבל לא ידעתי איך קמים ומזה אומר שקמים, לשחרר ממנו ? איך אפשר ?! הוא אהבת חיי !! לא רוצה שיגידו לי את זה אפילו.
ואז התחלתי בחיפושים, הלכתי להרבה סוגי טיפולים כי לא ידעתי מה מתאים לי. מכל טיפול לקחתי משהו אבל בגדול חיפשתי עזרה, כלים, פרקטיקה.
לפרוק אני יודעת יש לי משפחה וחברים שאני פורקת להם, אבל עזרה וסיוע מקצועי אין לי והייתי חייבת, הייתי על סף לאשפז את עצמי כי לא ידעתי מה לעשות עם המצב הזה ועם עצמי, לא יכלתי להרים את עצמי, הייתי שבר כלי.
בהמשך החיפושים ראיתי באינסטגרם כל מיני מטפלות וביניהם נתקלתי בפוסט של דנה. פוסט שאני לא זוכרת בדיוק את תוכנו כי עבר זמן, אבל באותו הרגע אני זוכרת שכשקראתי את הפוסט פרצתי בבכי, הרגשתי שמישהו לקח לי את הלב ושם אותו על דף – איך היא יודעת ?! איך זה הגיוני שהיא רושמת מה שעובר עלי?! אני חייבת לדבר איתה. וכך היה , יצרתי קשר עם דנה ומשיחת טלפון של היכרות השיחה הפכה להרבה מעבר, שפכתי לה את הלב, ובאותו הרגע הבנתי שהיא בדיוק מה שאני מחפשת, כמובן בלי הרבה תקווה כי ניסיתי הרבה מטפלות לפניה, אבל אני בנאדם של אינטואיציות והקשבתי לעצמי.
הלכתי לפגישת היכרות עם דנה, ושם הבנתי כמה יש פה התאמה כמו כפפה ליד, וכל מה שאמרתי לה במפגש זה בגדול – תגידי לי מה לעשות, רק תורידי ממני את העול והחור השחור הזה כי זה גדול עלי. כמובן שזה לא עובד ככה, אבל מאותו המפגש הרגשתי שיש לי מישהו לסמוך עליו, דנה תנתב אותי למקום הנכון .
במפגש השני דנה הסבירה לי כבר לאן התהליך הולך ולאיזה מצב נגיע – מצב שבו אני אהיה ברוגע בנפש, לא אתרסק מכל תגובה או מעשה של בנאדם אחר כמו שהייתי עד עכשיו, אחייה באיזון אצליח לשלוט בזה ועוד הרבה דברים שנשמעו לי מופרכים. הרי איך זה הגיוני ?! אני חיים שלמים חיה עם העול והסבל הזה.. איך אפשר פתאום להעיף את הדבר שהוא כמו עקב אכילס שלי בחיים ?!
אני זוכרת שאמרתי לה – דנה אני מקשיבה למה שאת אומרת, ואני מאמינה לך, אבל במקביל גם קשה לי להאמין. מבחינתי כל מה שתיארת עכשיו זה בגדול להגיד לי – הדר בסוף המפגשים את זוכה בלוטו.
אז ברור שאני רוצה להאמין אבל מפחדת לצפות ולהתאכזב שלי זה לא יקרה..
בכל זאת, כי אין לי יותר מדי כבר מה לאבד, אמרתי לעצמי ולדנה שאעשה הכל אבל הכל כדי להגיע למצב הזה.
וכך המשיכו המפגשים, עבודה קשה, מלא עליות ומורדות, מלא התמודדויות, מלא נפילות, וגם ניצחונות קטנים.. הכל מהכל.
הרגשתי איך כל ניצחון בונה אותי מחדש, אני מתחזקת אני כבר לא שבר כלי, אני כבר לא מתרסקת מכל תגובה/מבט/סיטואציה, אני כבר מצליחה לשלוט בזה. וכל פעם כזאת מרימה לעצמי שאני אלופה ! ובשוק מעצמי תוך כדי שהצלחתי וממקום אמיתי.
ולאט לאט אני מרגישה רגועה יותר, בשליטה על הרגשות שלי, על החיים שלי, רואה מי החברים האמיתים שלי, במי להשקיע ממי להתרחק, מי עושה לי טוב ומי פחות. והתחלתי לבנות את עצמי מאפס, פשוטו כמשמעו.
במפגש 11 כבר הגעתי לדנה אחרת, הפעם אני זאת שדיברתי הרבה ושיתפתי אותה וכשסיימתי, דנה אמרה לי – התלמיד התעלה על המורה, את במקום שרצינו שתהי, את כבר שם יודע לנתב, לשלוט ולאזן כמו שצריך, את מוכנה להתמודדות נכונה ובריאה עם מה שהחיים יביאו לך, פרשי כנפיים.
הרבה בכי, וקושי להאמין כי דנה הייתה כבר חלק בלתי נפרד מהחיים שלי לא ממקום של תלות אלא ממש ראיתי בה כחברה יועצת, תומכת, מקשיבה ומכילה.
דנה, אני חייבת לך הרבה. לעולם לא אשכח כמה עזרת לי, בזכותך זכיתי בלוטו ! נכון נכון גם בזכותי (אל תדאגי אני יודעת❤️)
תודה לך, תודה לי, תודה לה׳
אני מוכנה לנגוס בחיים בשמחה, אהבה, טוב והרבה ביטחון במי שאני 🙏🏻
וכל מי שמרגעשה אחרת, תעזרו לעצמכן, מגיע לכן את זה!
אוהבת אותך דנה
אין סוף תודות
נגמרה ההכלה והשק חבטות שאני
איזו אהבה את ♥️
זה לא הסוף ואני לא מסכמת. אני משתפת אותך.
אני פשוט מרגישה טוב!
מרגישה חזקה ועוצמתית. מרגישה שאני לא שורדת אלא שאני דואגת לעצמי.
הבנתי עד כמה העבודה! מלחיצה אותי, מכניסה אותי לטריגרים, ויש פעמים שאני חסרת אונים כי מצבים פשוט נכפים עלי.
היום נכנסתי לסגן אלוף ואמרתי לו שעם כל הכבוד, אני לא מוכנה יותר לטפל בתיקים של אנשים שלא טופלו כשזה בא על חשבון העבודה האישית שלי.
ולא בקטע של אלימות או חלילה להיות חצופה שלא מקבלת משימות
אלא כי אני דואגת לעצמי והזמן שלי חשוב ויקר מאוד.
ואני רוצה חיים אישיים, ואני משלבת עבודה וזה שיש לי מוסר עבודה ונאמנות ויודעעת שאפשר לסמוך עלי
לא אומר שאפשר לזרוק עלי כל דבר וצריך גבולות ושאני מבקשת לחדד ברמה הצוותית שהרעות חשובה.
וזו פעם ראשונה! שאני מרגישה שאני שמה גבול ולא נשברת או בוכה אלא תקיפה במה שנוגע ללב שלי ולמה שאני צריכה בחיים שלי כדי להתקדם.
ואתמול הייתי בחתונה והייתה סיטואצעה שהיום בבוקר הרגשתי לא טוב וכמעט שפטתי את עצמי, ואז נרגעתי ואמרתי
לעצמי: מה זה בא ללמד אותך? אל תכעסי, תחשבי מה הפעם תעשי כדי שתאהבי את ההתנהלות שלך באותו מצב.
אני מרגישה מוערכת ושווה.
אתמול הבחור שסיפרתי לך, לא סימס,
בזמן אחר הייתי אוכלת ״סרט״ ואומרת יאו למה ומחכה רק לטלפון.
אבל לא, הייתי בחתונה שמתי את הטלפון בצד ונהנתי עם חברים!
ברמה, שאנשים ניגשו אליי ברחבה ואמרו תקשיבי את פשוט מהממת
וזו לא השמלה או האיפור
זו אני השלווה! שנהנית עם חברים שלה שעושה שמח בכל הרחבה בקדושה אמיתית, שהיא זוהרת!
אז תודה רבה דנה, הפגישה אתמול האירה לי את עצמי.
אני מרגישה מעולה ומעכשיו אני חושבת על איך אני עושה לי טוב מה הגבולות שלי, איך אני ממלאת את הזמן שלי.
וגם לא לפחד לומר, סליחה, זה מצב שגורם לי להרגיש אי נוחות ואם אפשר לשנות אותו אני רוצה שתעשו את זה.
כמו בתפקיד הצבאי. נגמרה ההכלה והשק החבטות שאני.
ואני אישה עצמאית שמעריכה את עצמה וזה שאני טובה ומקצועית ואגב גם את זה אמרתי לעצמי רק הבוקר
לא אומר שאני צריכה למכור את הנשמה שלי בשביל התפקיד או להרגיש רע כשאני נכשלת.
אלה החיים. יש ביום 9 שעות עבודה מה שאני מספיקה אני מספיקה ואם יש להם טענות, אין בעיה או שתפחיתו משימות או שתחליטו מה יותר דחוף. אני עושה את המיטב.
אוהבת אותך.
מאוד
אני כבר לא מתביישת במי שאני, היום אני כבר לא קורבן.
הפסקתי למכור לאנשים אחרים, את מה שחשבתי שירצו לקנות
דנה היקרה.
אז מאיפה מתחילים? רציתי קודם כל לרשום לך תודה.
תודה על זה שהופעת בחיי בדיוק ברגע שהייתי הכי צריכה.
בפעם הראשונה שהגעתי אלייך לקליניקה, הדבר הראשון שהרגשתי היה – שלווה. החיוך שלך. החום והרוך גרמו לי להרגיש בטוחה ומוגנת לחשוף. ולשתף.
ישר ידעתי שהגעתי למקום הנכון.
למרות שהגיעה אלייך בחורה מלאה “ביטחון עצמי” ואוסף מסכות שהייתי שמה עליי רק שלא יראו את מה שמתחולל בפנים.
למזלי, ה”ניר דובדבני שלי” לא קנה אותך. ואת ישר ראית אותי מבפנים. מעבר לכל ההצגה שהראיתי.
הייתי אז במקום שבו כבר הגוף מותש. והראש מריץ כל היום מחשבות, ” למה לי להמשיך לנסות אם גם ככה כלום לא הולך?”
והריקנות רק גדלה יותר ויותר.
מפגישה לפגישה גרמת לי להרגיש יותר ויותר פתוחה.
פתוחה לראות את כל הטוב שקיים בי ובסביבה שלי.
פתוחה “לחפור” בפצעים ובכאבים הכי עמוקים.
להתפרק ולהיכנע כשצריך.
פתוחה להוריד את כל המסכות, לחשוף לעולם את עצמי ולצאת מאזור הנוחות שלי.
עזרת לי להבין סופסוף מי אני ומה אני שווה.
וכשהיו נפילות היית שם בשבילי לכוון ולהרגיע.
לימדת אותי שיעור חשוב – כשהכאב מגיע ודופק לי בדלת, לא לטרוק לו אותה חזרה בפנים. אלא לתת לכאב להיכנס, לעבור דרכי, לתת לו להגיד לי את כל מה שיש לו לומר ורק אחרי ישיבה קצרצרה לא לאפשר לו יותר להתנחל ולתפוס מקום, אלא ללוות אותו החוצה.
לימדת אותי שלאף אחד אין את הכוח לערער את מה שקיים אצלי מבפנים. מה שכל כך פחדתי ממנו בעבר כבר לא קיים.
כל כאב שצף ומופיע הופך לאתגר. מחזק ומכשל אותי. אבל לא עוד שובר אותי.
לימדת אותי המון דברים. אבל על הדבר הכי חשוב אני רוצה להגיד תודה.
תודה שהחזרת לי את שמחת החיים.
לרגע שכחתי שהיא עוד קיימת בי.
והיופי בכל הדבר הוא שלא הפכת אותי לבן אדם אחר, אלא עזרת לי להחזיר את עצמי אליי.
אז אני אסכם ואומר שאין מאושרת ממני שפגשתי אותך.
ושבחרנו אחת בשנייה לעבור את התהליך הזה.
אני אוקיר לך תודה לתמיד על כל רגע שלנו בקליניקה.
כל רגע בשבילי הוא זהב.
אני אוהבת אותך המון ולנצח תישארי בליבי.
“הפסקתי למכור לאנשים אחרים, את מה שחשבתי שירצו לקנות”
ממפגש למפגש הרגשתי את עצמי משתנה לכיוונים שלא היו בתודעה שלי
דנה אהובה שלי, הגעתי אליך דרך חברה שעברה אצלך תהליך, ממש במקרה באיסטגרם, היא שיתפה אישזשהו תוכן שלך וזה שבה אותי, נכנסתי לקיר ומיד הבנתי שאת קרש ההצלה שלי לדברים מסויימים ובעיקר הצלה מעצמי.
כבר באותו רגע שלחתי לך הודעה ויום אחרי כבר הכרנו, יומיים אחרי הייתי איתך בסשן וידעתי שמשהו בי הולך להשתנות.. עברו ימים ומסיבות אישיות העניינים הוקפאו אך לרגע לא יצאת לי מהראש וידעתי שאוטוטו אני ואת מסדרות לי את החיים.
התחלנו ושם זה קרה, ממפגש למפגש הרגשתי את עצמי משתנה ומתפתחת לכיוונים שלא היו לי בתודעה בכלל, הרי חשבתי שיש לי שליטה על הכל ובכולם.. עשית לי סדר בראש, סדר בחיים, נתת לי כלים להמשיך וביטחון להבין שגם אם נפלתי ונכשלתי זה לא נורא, ממשיכים, אוהבים, מוחלים, לעולם ובעיקר לעצמי.
גרמת לי להחזיר את מה שאיבדתי מזמן, את הערך ואהבה עצמית, אין ספק שהדרך עוד ארוכה והמלאכה רבה אך זה שם, עם הרבה חמלה ובלי שיפוטיות.
היריעה קצרה והדף לא יכיל את כל התודות שמגיעות לך, את השליחה שבורא עולם שלח אליי להציל אותי מעצמי ואין לך מושג כמה אני אוהבת ומעריכה אותך.
לא ידעתי מי אני וכמה יכולות יש בי לפני שנכנסת לנבכי נשמתי.
אין לי איך להמחיש לך כמה טוב אני מרגישה, המון זמן לא היו לי תחושות כאלה.
אוהבת אותך תמיד🤍🤍
אני יודעת שבקשר הבא שלי אני לא אהיה הדמות ההורית, הדמות המרצה ובטח ובטח לא הדמות הקורבנית שכבר הוכיחה שהיא יכולה להיות הרסנית ופוגעת.
לפני שהתחלתי את הטיפול הרגשי הייתי בסערת רגשות.
הרגשתי שמי שאחראי על הכאב שלי ולחוסר אושר שלי זה אדם אחד ולכן כל האנרגיה שלי הייתה מופנמת ליוסף (בן זוג)
תוך כדי הטיפול הבנתי כמה עשיתי הכל בחיים בשביל הרגע הזה של להקים משפחה.
כל החיים שלי הייתי ילדה מחוזרת וילדה מצליחה.
הבנתי שעשיתי הכל כדי להיות ״הילדה המושלמת״, לא יכולתי להרשות לעצמי לטעות או לעשות טעויות.
זה גרם להמון קנאה וחיזור סבבי מכל החוגים לא רק בעיקר גברים אלא גם נשים. שהכרתי את יוסף זה היה אחרי תהליך שעשיתי על עצמי וידעתי לדייק ולהבין מה אני מחפשת.
ובשלב הזה שאני ויוסף צעדנו יחד זה כל-כך התאים לסיפור שלי בראש.
סיפור סינדרלה עומד להתגשם והיא מצאה את האביר שלה.
אבל החיים חזקים יותר, בעצם מצאתי מישהו שדומה לגרסה שלי.
מישהו שלא מתמודד עם הפחדים שלו ועם טראומת הילדות שלו.
על פניו שנינו מתאימים ומסונכרנים.
אבל תכלס ככל שרציתי את סיפור סינדרלה ככה יוסף התרחק יותר ויותר והיה סגור יותר.
זה כאב לי, פעם ראשונה בחיים שלי שהרגשתי דחייה וכאב שלא הצלחתי להתמודד איתו.
תוך כדי הטיפול הבנתי שאני במרדף אחרי החלום ובמציאות רע לי מאוד.
הכתובת שלי הייתה ישר יוסף. הוא אשם. הוא הבעיה.
אני מספיק ילדה גדולה כדי להבין שהאחראית היחידה על החיים שלי זאת אני. ולכן לקחתי החלטה לטפל בעצמי ולהבין מה טוב לי ומה אני רוצה.
היום פעם ראשונה שאני מסתכלת על יוסף ולא מחפשת עתיד איתו, הבנתי שבשביל עתיד צריך הווה ואין לנו את זה.
זה גם מעייף לנסות לשנות את כל העולם ולהילחם לבד.
ליוסף יש את ההשקפות שלו ואיך הוא רוצה לבנות את העתיד שלו ובקצב משלו וזה בסדר.
פשוט הבנתי שזה כבר לא מתאים לי והגיע הזמן להניח את הנשק ולשחרר.
יסודות כמו עוגן וביטחון זה משהו שמאוד חשוב לי ואני צריכה אותם וזה ערך יסוד בסיסי בשבילי במערכת יחסים.
אבל קודם אני אתחיל לבנות את זה אצלי, בלי קשר לסביבה.
ואז אני מאמינה ש-כשאני אפגוש את הגבר הנכון הוא ייתן לי את הערכים שאני כל-כך חולמת עליהם כדי להקים זוגיות איתנה.
אני מבינה שבשלב הזה יוסף לא יכול להעניק לי משהו שאין לו, וגם אי אפשר להכריח מישהו לעשות תהליך עם עצמו אם לא בא לו לצאת למסע לעבר ״האני״ ולהכיר את עצמו יותר, זה בזבוז אנרגיה וזמן לכל הכיוונים.
אז נכון יש פחד וחששות אבל זה יותר טוב מלהיות עם מישהו שאת מרגישה איתו לבד, מישהו שהשפה שלכם זרה אחד לשניה.
מישהו שלא חושב כמוך ויותר נכון לא מוכן להיות ערום מולך ולהתאבד עלייך ועל הקשר.
בא לי פשוט מישהו שאני אניח עליו את הראש ופשוט ננשום יחד, מישהו שלא צריך לדבר כדי להבין מה השני אומר.
אני פתאום קולטת שאני כל הזמן מנסה לשנות את יוסף ולדחוף אותו להתבגר ולקחת אחריות ובאיזה שהוא מקום להילחם עליי שזה פשוט לא הגיוני. (זה אפילו מטומטם לחשוב ככה!!).
אני מרגישה ש-שרה האמיתית חזרה. הילדה החזקה בעלת האמונה ושמחת חיים, עברתי חתיכת ניסיון כאן אבל אני לא מוכנה לוותר על עצמי.
אי אפשר לדרוש אהבה. זה לא עובד ככה. גם אם זה כואב צריך ללמוד לשחרר ולהבין שיגיע משהו טוב יותר בהרבה. (זה יקרה את עוד תראי).
אבל הפעם אני אגיע למערכת יחסים הבאה שלי עם כלים משופרים וטובים יותר.
אני יודעת שהפעם אני לא אהיה הדמות ההורית, הדמות המרצה ובטח ובטח לא הדמות הקורבנית שכבר הוכיחה שהיא יכולה להיות הרסנית ופוגעת.
אני בוחרת לקחת אחריות מלאה על העבר ובעיקר על ההווה כדי לחיות חיים מלאים.
כך מצאתי את שאהבה נפשי ממקום אמיתי, מעומקי הלב
דנה היקרה והאהובה!
בתוך מערבולת של תחושות, רגשות, חוויות, חרדות מהעבר שמשפיעות על צעדי ההווה והעתיד, בלבול וניסיון להבין מי אני- צצה לה מלאכית קטנה שגרמה לי להבין ולהפנים שהכרת תודה על הדברים הקטנים היא הבסיס לאושר, אנחנו מייחלים לדברים גדולים ושוכחים כמה טוב לנו כבר עכשיו.
אני רוצה להודות לך דנה המהממת על תהליך מדהים בו שיקפת לי בצורה אמיתית ומדויקת מי אני וכמה אני ראויה, תודה לך על תמיכה מהלב וחיזוקים לאורך כל הדרך.
עברה כחצי שנה מאז שנפגשנו פיזית לאחרונה, אך אם לומר את האמת- את בראשי ובליבי, מלווה אותי.
בזכותך הפנמתי עד כמה אני ראויה, התמלאתי באושר וכך מצאתי את שאהבה נפשי ממקום אמיתי, מעומקי הלב.
מאחלת לכל בחורה שמרגישה את הצורך להתחזק בחייה להתקל בך בדרכה, את הליווי הכי נכון שיכולתי לייחל לו.
אוהבת אותך מלאכית קטנה,
תודה על שהפכת אותי למאושרת ובעיקר שלמה❤️
פעם ראשונה שאני יכולה לראות ניצוץ קטן בעתיד שלי, כשפעם הייתי רואה רק שחור, נאדה
דנה, אני רושמת את זה כשאנחנו ממש לקראת סוף המפגשים שלנו.
כשהגעתי אלייך פעם ראשונה ציינת
אמרתי לך שאני באה אלייך מרקע של התקפי חרדות, ובעיות של דימוי עצמי קשות בעקבות קשר לא בריא שעברתי. בעקבות הנסיון הרב
ואת
אפילו העזתי לפקפק ביכולות שלך עוד לפני שהכרתי אותך. אבל הייתה לי אמונה קטנה בך, שרק גרמת לה להתעצם ולפרוח עם הזמן.
שנתתי לך את האישור להמשך הטיפולים עשיתי את המעשה הכי טוב שיכולתי לעשות בשביל עצמי!
איפשרתי לך לטפל בי, ואת עשית את זה באהבה גדולה ועם חיבוק ענק
עבדנו על מערכות יחסים, דימוי עצמי, אמונה עצמית, אישורים חיצוניים והכי חשוב למדתי להכיר את
ופעם ראשונה שאני יכולה לראות נ
גם כשבאתי אלייך יחסית מנותקת ועצורה, ידעת איך להוציא את זה ממני ולהעלות את הדברים לתת המודע בעזרת דמיון מודרך או שיחות.
בקיצור, דנה אהובה
אני שמחה שנתקלתי בך באינסטגרם,והחלטתי ובחרתי בך!
רציתי להגיד לך תודה!! תודה על ההקשבה, על המקצועיות שלך! על כך שהכלת אותי ונתת מקום לרגשות שלי, על כך שהחדרת בתוכי ביטחון ומוטיבציה, תודה על השיחות בפלאפון והזמינות שלך עבורי,
והכי חשוב,
תודה שלא ויתרת, תודה שאת פשוט
במלא מלא אהבה.
היום אני יכולה להתמודד עם עצמי לבד בלי שמישהו יחזיק אותי כמו בובה על חוטים
כשהגעתי, הגעתי אחרי פרידה… מרוסקת נפשית ופיזית. חוויתי התקפי חרדה על בסיס יומי והרגשתי שהקרקע נשמטה לי מתחת להרגליים כי כל דבר ״יציב״ שהיה לי פשוט קרס.
בהתחלה לא האמנתי שתוך כמה מפגשים אני אגיע למקום אחר, אבל בכל מפגש ומפגש וכל זמן שעבר בין המפגשים, החופש שנתת לי להבין ולהכיל את עצמי שינה לי את קו המחשבה.
היית הכי פתוחה, אוהבת ומבינה בשיחות. הכנסת גם את החוויות האישיות שלך וזה נתן הרבה.
תמיד בתוכי ידעתי מי אני ותמיד אמרו לי מה אני ״שווה״ אבל את ניטרלית מבחינתי, וכשאת ראיתי בי את הדברים האלה תוך זמן קצר זה חיזק אותי.
במקביל לזה, את אמרת לי דברים גם שלא רציתי לשמוע ולא באמת רציתי שיהיה להם קול אבל זה שהבאת לי את האמת מול הפרצוף כמו מראה זה נתן לי להתמודד עם הדברים בצורה ריאלית ואמיתית גם אם בחרתי לעשות את זה בדרך הקשה והכואבת, כי בסופו של דבר הבנתי שזה תהליך…ובשביל להגיע לתוצאה אי אפשר שלא ״להתחכך״ בתוך עצמך.
היום אני מרגישה שאני יכולה להתמודד עם עצמי לבד בלי שמישהו יחזיק אותי כמו בובה על חוטים. היום אני נמצאת במקום הרבה יותר בטוח ושלו. וכמובן, אם אני ארגיש ש”הצוואר בקבוק” מתמלא בטוב או ברע אני יודעת שיש לי כתובת ולמי לפנות בלב שלם ובקבלה
העלית נקודות שאני לא העזתי להגיד בקול שנים
הגעתי אלייך דרך הפייסבוק, אחרי שהתחברתי לאחד הפוסטים. בהתחלה פחדתי שלא אצליח להגיד את האמת שלי, אבל הרגשתי איתך מאוד בנוח. שאת לא שופטת. שאת באמת מכילה ומקשיבה ומכווינה וגם יודעת לתת בראש ולאפס כשצריך.
אז אחרי שיצרתי איתך קשר, השיחה הראשונית איתך הייתה של 40 דקות! 40 דקות שפשוט ניסית להבין מי אני והעלית נקודות שאני לא העזתי להעלות בקול שנים. זה שבר אותי לשבוע…שבר כלי. וככה הגעתי אלייך. שבר כלי בוכה, לא רוצה לצאת מהמיטה ורק רוצה לברוח כל היום לנטפליקס. בלי כוח. בלי מוטיבציה. געגוע לאני הישנה שנעלמה אחרי שנה מאוד קשה. ועם כל פגישה חזרתי הביתה חזקה יותר. היו פגישות ששברו אותי ולא הצלחתי להתמודד, אבל השלב הסופי – זה שהגענו אליו ביחד – של המודעות להחלטות ולדפוסים שלי, כאן היכולת שלי לחזור ולהאמין בעצמי השתנתה!
רציתי להגיד לך תודה! תודה על הכלה, אוזן קשבת, הכוונה נכונה. לא הייתי איפה שאני היום בלעדייך. היום אני מודעת, חושבת על הבחירות שלי, לא נכנסת לדפוסים מזיקים וישנים ומקבלת את עצמי בחזרה. תודה דנה! אוהבת אותך ומעריכה מאוד!
גיליתי בעצמי עומקים, כוחות ורובד שלא ראיתי קודם
הנה אנחנו מסיימות כברת דרך של הכרות אישית ומעמיקה.
אני רוצה לומר לך תודה!
-תודה על כך שה’ הפגיש ביננו והצליב את דרכנו.
-תודה על הליווי הנפשי והנשמתי.
-תודה שלא וויתרת עליי.
-תודה שעודדת אותי וחיזקת אותי והכי חשוב האמנת בי.
-תודה על כל הזמן הזה שנפגשנו לסשן שדרוג ועל כך שממפגש למפגש באתי אחרת ממה שבאתי שבוע קודם.
-תודה על שאפשרת לי להעמיק ולצלול לתוך נבכי נפשי ונשמתי.
-תודה על שבזכותך גיליתי בעצמי עומקים כוחות ורובד שלא ראיתי קודם.
-תודה על האמונה הרבה ועל הסבלנות והזמן.
-תודה על ההילה שעוטפת אותך והאור שבך שאת משרה.
-תודה על שנשלחת לעולם ושאת מפיצה אור גדול ומשרה ביטחון שלווה רוגע ואמונה בבן אדם שמולך.
-תודה על שבאתי די פסימית מלאת חששות ופחדים ולאט לאט השרית עלי ביטחון ולא וויתרת עלי ונעשיתי אופטימית מלאת ציפיה ובתקווה גדולה.
דנה, שתמשיכי בדרכך וכולי מוקירה לך תודה והערכה על הכל.
אני אוהבת אותך מאוד ומאחלת לך שפע הצלחה וברכה בכל מה שתיגעי ובכל אשר תפני.
את אור במקום חשוך.
את מלאך בצורת אדם.
נשיקות חיבוקים וים של אהבה.
ממני אלייך.
לראשונה בחיי הרגשתי שאין לי במה להתבייש
נפגשתי עם דנה לפגישת אבחון, אין לי דרך לתאר מה קרה שם.. קסם באוויר. עברתי הרבה מטפלים בחיי, חוויתי כמה סוגים של טיפולים, אבל מעולם לא הרגשתי שמבינים אותי ככה עד הסוף.
אז מצאתי את דנה באינסטגרם, אפילו לא זוכרת איך. גורל. היא הגיעה בתקופה הכי קשוחה שהייתה לי לאחרונה, תקופה של המון עצב וכאב, חרדות נטישה שקפצו לבקר אחרי שנים שלא.. קשר שנכנסתי אליו והציף בי הכל. לא היה טיימינג טוב יותר לחיבור הזה. הוצאתי הכל, שפכתי את כל הכאב, את כל מה שאני צוברת בתוכי שנים ואת כל הכאב מהחודשיים האחרונים. דנה הייתה שם כדי להקשיב, כדי לתמוך, כדי להראות לי שאני לא לבד. היא הייתה שם כדי להראות לי שאנחנו נצליח יחד להתגבר על הכל. דנה נתנה לי תקווה. לראשונה בחיי הרגשתי שאין לי במה להתבייש. לראשונה בחיי הרגשתי שזו לא בושה לסבול מחרדות נטישה. לסחוב איתך טראומות ולבקש להשתחרר מהן.
דנה היא מתנה, מתנה שכדאי לכל אחת שסובלת מחרדות כלשהן להעניק לעצמה. אנחנו רק בתחילת הדרך, אבל אני פשוט יודעת וסומכת עליה. יודעת שאנחנו בכיוון הנכון.
אני מודה לך על תהליך עוצמתי, חשוף, מרגש ומכיל. תודה על חידוד ההבנה מה יש לי בחיים, על ההסתכלות על הצד החיובי.
לאחר מספר התחלות של מערכות יחסים שנכשלו לבסוף, עלתה התחושה כי אולי משהו לא “תקין” או לא שלם עם עצמי, וזה הדבר שמביא כל קשר שמתחיל, אל סופו. בהתחלה התלבטתי אם להגיע לדנה כי עלתה בי ההתלבטות האם המטפל יידע להבחין היכן הבעיה, כי אני לא מצליחה להניח את האצבע עליה.
היה לי חשוב למצוא מישהי שאתחבר למילים שלה, שארגיש שהצד השני מבין אותי ויכול לאתר את הנקודה אותה אני מחפשת. קיבלתי המלצה, נכנסתי לדף העסקי והלכתי על זה.
הרווח הגדול והעוצמתי ביותר שלי היה להתחבר לעצמי, להעריך את עצמי ובעיקר להבין שהכל בסדר וכל דבר מגיע בזמנו. ישנם אנשים שניפגוש במהלך החיים ולא יתאימו לנו לאורך חיים זוגי יחד, וזה בסדר.
לא כולם מתאימים ככפפה ליד.
מרגישה שיצאתי מהתהליך עם כלים הלאה, עם אמונה בעצמי ואמונה שהכל יסתדר.
אני מודה לך על תהליך עוצמתי, חשוף, מרגש ומכיל. תודה על חידוד ההבנה מה יש לי בחיים, על ההסתכלות על הצד החיובי. תודה על האוזן הקשבת בכל עת, על הדאגה ועל ההתעניינות. ❤️🙏🏻
את נתת לי מפתח לשינוי שהתחולל אצלי ועזרת לי דרך היכולות שלי להגיע לעומק בתהליך
דנה האהובה! אני רוצה להודות לך מקרב לב על התהליך המופלא שעברתי איתך. אני רוצה להודות לך על הסבלנות שלך, על היכולות שלך לעזור לי לדייק את עצמי, להיות שם בשבילי, להבין את הצרכים שלי – וכמובן, ללוות אותי בדרכך המיוחדת, בקסם שהוא רק שלך ובעזרת תהליכים מרגשים ומעצימים!
תודה על ההקשבה וההכלה, על המקצועיות שלך, על זה שראיתי במפגשים כמה שאכפת לך ושאת באמת הולכת ומכירה אותי לעומק ממפגש למפגש, כי הרגיש לי יותר ויותר בנוח להגיד הכול בצורה כל כך מקבלת! שזה פשוט מפתח לשינוי שהתחולל אצלי וליכולות שלי להגיע לעומק בתהליך! אז אני רוצה להגיד לך שאת מדהימה, שהשמיים הם הגבול בשבילך ושאת תותחית אמיתית! נהניתי מאוד מהאישיות שלך כאדם מעבר לתהליכים שחיזקו אותי והורידו לי תובנות משמעותיות פעם אחר פעם. היה לי תהליך מאוד עוצמתי ואני מאושרת שהוא היה ביחד איתך ❤
ישבתי ודיברתי עם ביטחון כבר הרגליים לא רעדו, הייתה לי הרגשה שונה שקשה להסביר אותה במילים פתאום הרגשתי כמו קסם כזה שהעלים בי את הפחדים
דנה יקרה, אני רוצה לסכם את הדרך שלנו, מהשלב כשהייתי מתוסכלת ולא ראיתי את האור בקצה המנהרה וחשבתי שאני לא מוצלחת, ועד שנתקלתי בפוסט שלך בפייסבוק שאת עושה דימיון מודרך, ואמרתי לעצמי כבר אין לי מה להפסיד. כל ראיון עבודה שהלכתי פסלו אותי, גם ראיונות עבודה כשהיו לי מכרים מבפנים שיכולים לקדם אותי בתפקיד נכשלתי.
ואז נפגשנו, וכבר אחרי הפגישה הראשונה שלנו חוויתי שינוי עצמי, שינוי בגישה שלי בכניסה לראיון עבודה, פתאום הרגשתי כמו קסם כזה שהעלים בי את הפחדים. ואז נפגשנו עוד פגישה ולאחר הפגישה היו לי שני ראיונות עבודה באותו יום עם בכירים בחברה. ישבתי ודיברתי עם ביטחון כבר הרגליים לא רעדו, הייתה לי הרגשה שונה שקשה להסביר אותה במילים אבל אני חוזרת על המילה קרה קסם פתאום. אחרי חמישה ימים הגעתי למצב שהתקבלי לשני המקומות העבודה האחרונים והבחירה הייתה לגמרי בידיים שלי. הרגשתי גאווה!!! ולחשוב שבמשך חצי שנה עברתי ראיונות עבודה שאני אפילו לא יכולה לספור ולזכור את המספרים שהם ופתאום אחרי שתי פגישות איתך התקבלתי לשתי מקומות עבודה שווים ובתפקידים גבוהים. תודה רבה לך מכל הלב ❤
שאלת אותי את השאלות המדויקות. אחרי הפגישה הראשונה הרגשתי כבר הקלה, כמו הרגשה שהגעתי הביתה
דנה היקרה, פניתי אלייך בטלפון שהייתי מאד מאד נסערת אחרי פרידה קשה מבן זוג . עוד בטלפון היה לי חיבור איתך ומהשיחה הצלחתי להבין שאת בנאדם מקצועי. קשוב . אכפתי . שאלת אותי את השאלות המדויקות . אחרי הפגישה הראשונה הרגשתי כבר הקלה, כמו הרגשה שהגעתי הביתה .
דנה, עטפת אותי בחום ואהבה ונתת לי הרבה ביטחון וכלים להתמודד.
ממליצה בחום ❤
הגעתי מהוססת ויצאתי חזקה
בתור מישהי שמגדירה את עצמה רוחנית ומתעניינת מאוד בדרך הטיפולית ״NLP״, הייתי חייבת לעבור אותו בעצמי , הגעתי לדנה עם מטרות ברורות שהייתי רוצה לשים עליהן דגש, הגעתי מהוססת ויצאתי חזקה . נפתחה בפניי דלת לעולם חדש של טיפול . גיליתי על עצמי דברים חדשים , למדתי להסתכל על החיים אחרת . דנה שלי היקרה ,תודה על תהליך מדהים ומרגש, רכבת הרים של רגשות – בכי ,צחוק,כעס וחוזקה. היא הכתובת לדרך של חיים חדשים ❤
יצאתי ממש חזקה. לא מחוזקת. חזקה מביתך!
הודעה אחרי תהליך NLP ודמיון מודרך –
“אני לא מפסיקה לחשוב על מה שעברתי, ממש עברתי. הקושי בלשנות מקום ישיבה במהלך הטיפול-הרגשתי שאני לא יכולה אפילו לזוז…אז לקום? אני מודה ליקום ולאלוהים שנתקלתי במודעה שלך. שבחרנו אחת בשנייה. ושבזכותך אני עוברת התקדמות. אני צריכה לזכור את זה תמיד שאני מסוגלת להכול, אפילו השמיים הם לא הגבול עבורי, באמת! אני אתרגל את המסרים, אני אחזור שוב ושוב על הסיטואציה החזקה שראיתי ועל התרגילים לרעשי רקע והידיעה שאני מסוגלת לעשות ולהשיג הכול! הכול! יצאתי ממש חזקה. לא מחוזקת. חזרה מביתך! תודה על הכול- על הנתינה, ההקשבה, האמונה, החיבוק, הסבלנות והאהבה. תודה!
כל מפגש לקח אותי פנימה, לשחרר את החסמים שלי, להאמין בעצמי, להתקדם, להתפתח.. יצאתי תמיד בוואו אחד גדול!
אל דנה הגעתי די מבולבלת ועם כמה מטרות חשובות שרציתי להגשים.. לא ידעתי איך הכל יסתדר כשאני די מפוזרת במטרות אך כבר במפגש הראשון ראיתי כמה שהיא ממש לא נבהלת מזה, להפך(; עשינו סדר, מיקדנו, דייקנו עם המון סבלנות מצידה, וכבר במפגש הראשון הרגשתי שיש לי כיוון מעולה בזכותה.
הדרך עם דנה הייתה מדהימה.. יש בה אנרגיה מאמינה ומחזקת שקשה להסביר במילים. הרגשתי שבכל מפגש יצאתי מפתח הקליניקה שונה לגמרי מאיך שנכנסתי. כל מפגש לקח אותי פנימה, לשחרר את החסמים שלי, להאמין בעצמי, להתקדם, להתפתח.. יצאתי תמיד בוואו אחד גדול! בכל רגע בתהליך עם דנה יכולתי להרגיש את האכפתיות האמיתית שבה. חייכה כשחייכתי, הרגישה אותי כשכאבתי, התרגשה ביחד איתי כשצלחתי עוד שלב, ותמיד האמינה. זה אחד הדברים שמלווים אותי עד היום, ולדעתי זה בין הדברים החשובים ביותר כשבוחרים מטפלת שהיא מעבר למקצועית וטובה. דנה תודה על הכל!!! ❤
הרגשתי שאני מוציאה את הדברים החבויים בי, אני מוציאה את הדברים שידעתי מראש שהם קיימים בי אבל וויתרתי עליהם
אני לא הרגשתי שאני מטפלת בעצמי, אני הרגשתי שאני מוציאה את הדברים החבויים בי, אני מוציאה את הדברים שידעתי מראש שהם קיימים בי אבל וויתרתי עליהם.
זה כן סוג של טיפול, אבל זה יותר בעייני להיכנס לקרביים של הבן אדם ולהתחיל לשאוב ממנו דברים שהוא רוצה להשתפר בהם, להשתחרר מהם, דפוסים שמזיקים לו, שלא משרתים אותו יותר ולהתקדם הלאה בחיים. זה שינה את התודעה שלי ופתאום אני שמה לב לדברים שלא שמתי לב אליהם קודם, ואני פשוט עושה את זה…מבלי לעשות מזה ביג דיל יותר מדי..
התהליך נותן לנו זווית הסתכלות אחרת שיכולה ליצור פריצת דרך אמיתית!
בתור מישהו שפחות האמין בדרך הזאת ופחות הכיר את כל העולם הזה הצלחתי להבין איך כל המידע הזה לפעמים הוא ממש בידיים שלנו ואנחנו מודעים להכל, אבל התהליך דווקא נותן לנו זווית הסתכלות אחרת שיכולה ליצור פריצת דרך אמיתית!
המקום הזה של הפתיחות והכוונה הנכונה, השאלות הנכונות, הנגיעה בנקודות הרגישות האלו יכולה להוביל להסתכלות חדשה על דברים שכבר הכרנו ולצבוע אותם באור חדש לגמרי שיכול להוביל להרבה הפנמה של דברים, הבנה מחדש והתקדמות איתם בשלווה
הבנתי מה אני שווה ,ולאן היכולות שלי יכולות להוביל אותי בחיים
דנוש היקרה , רוצה להגיד לך שבאמת במעט מפגשים שהיו לנו ,נתת לי פתח של אור קטן (שבשבילי הוא עצום) ומשמעותי בחיים שלי בזכותך הבנתי מה אני שווה ,ולאן היכולות שלי יכולות להוביל אותי בחיים את מלכה ,באמת! אוהבת אותך ❤”
נתת לי את האפשרות לראות תמונה רחבה יותר של החיים שלי
דנה יקרה, העוגנים שנתת לי הביאו לי בהירות ואור, גם ברגעים יותר חשוכים מבחינת מוטיבציה ואנרגיה. מה שנתן לי את הכוח להתקדם ולהמשיך. נתת לי את האפשרות לראות תמונה רחבה יותר של החיים שלי ועזרת לי לדמיין דברים יותר גדולים וכך לראות את הדרך כיצד זה יקרה בפועל ולא רק בפנטזיה לחלוטין תכנון מחדש של התת מודע. תודה רבה לך דנה יקרה”
זאת פגישה ראשונה שלנו ואני בהלם מוחלט שהצלחנו להגיע לשורש כל כך עמוק שפשוט שינה לי את ההרגשה מיידית
דנה יקירתי.
רציתי עוד אתמול להתקשר אבל העדפתי לתת לדברים לשקוע..
אין לך מושג כמה החזרת אותי בפחות משעתיים לאמת שלי שהלכה לי לאיבוד איכשהו בדרך.. זאת פגישה ראשונה שלנו ואני בהלם מוחלט שהצלחנו להגיע לשורש כל כך עמוק שפשוט שינה לי את ההרגשה מיידית! יצאתי כמו חדשה ומחודשת.. תוהה בהתרגשות מה עוד יבוא בהמשך!
אז מכל סוגי הטיפולים והמטפלים את ללא ספק ההחלטה הכי טובה שעשיתי עבורי!!!
אני לא בכיתי לדעתי משהו כמו חודשיים ואת שיחררת לי פקק מאוד רציני ואני מה זה מודה לך כי באמת שזה משפיע על הכול. באמת. אני מתהלכת בתחושת קלילות כזאת.
תודה ענקית❤
מצאתי גירסה הרבה יותר משופרת שלי! בכל יום עשיתי דברים ששנים חלמתי לעשות
אחרי מספר נסיונות ושיטות טיפול שונות, היה לי החשש ששוב אתחיל טיפול מסויים, אשלם הרבה ולא אגיע לתוצאה שאני רוצה. הצעד הראשון היה הפגישת איבחון פנים מול פנים עם דנה, שכבר שם הייתה פריצת דרך מהממת!!ככה שרציתי עוד ועוד. הגעתי אז שבורה ממערכת יחסים שהסתיימה, ובעיקר לא הצלחתי להבין את עצמי. הרגשתי שזה משתלט לי על החיים והבנתי שאני צריכה עזרה. תודה לאל לא רק שהבנתי את עצמי.. מצאתי גירסה הרבה יותר משופרת שלי! מאז אותה פגישת אבחון וגם תוך כדי התהליך הצלחתי כל יום לעשות דברים ששנים רק חלמתי לעשות!תודההההההההההההה
העלית נקודות שאני לא העזתי להגיד בקול שנים
הגעתי אלייך דרך הפייסבוק, אחרי שהתחברתי לאחד הפוסטים. בהתחלה פחדתי שלא אצליח להגיד את האמת שלי, אבל הרגשתי איתך מאוד בנוח. שאת לא שופטת. שאת באמת מכילה ומקשיבה ומכווינה וגם יודעת לתת בראש ולאפס כשצריך.
אז אחרי שיצרתי איתך קשר, השיחה הראשונית בטלפון הייתה של 40 דק! 40 דק שפשוט ניסית להבין מי אני והעלית נקודות שאני לא העזתי להעלות בקול שנים. זה שבר אותי לשבוע… שבר כלי, וככה הגעתי אלייך.
שבר כלי בוכה, לא רוצה לצאת מהמיטה ורק רוצה לברוח כל היום לנטפליקס. בלי כוח בלי מוטיבציה, געגוע לאני הישנה שנעלמה אחרי שנה מאוד קשה. ועם כל פגישה חזרתי חזקה יותר. היו פגישות ששברו אותי ולא הצלחתי להתמודד, אבל השלב הסופי הזה שהגענו אליו ביחד – של המודעות להחלטות ולדפוסים שלי והיכולת שלי לחזור להאמין בעצמי השתנתה.
רציתי להגיד לך תודה! תודה על הכלה, אוזן קשבת, הכוונה נכונה. לא הייתי איפה שאני היום בלעדייך. היום אני מודעת, חושבת על הבחירות שלי, מנסה לא להיכנס לדפוסים מזיקים וישנים ומקבלת את עצמי לאט לאט בחזרה. תודה דנה! אוהבת אותך ומעריכה מאוד.
מפגישה לפגישה העוצמות והעומק נהיו משמעותיות והתחלתי להכיר את הנפש והנשמה שבתוכי!
אז לדנה הגעתי ממש במקרה (יד ה’) אחרי שנכנסתי לתקופה חשוכה וסקפטית בחיים ורציתי שינוי כאן ועכשיו!!
בפגישה הראשונה כבר הרגשתי טבעי ושהיא מכירה את הנפש שבי
ושסיימנו את הפגישה יצאתי מלאת אופטימיות ושאני נמצאת בידיים טובות וחזקות.
מפגישה לפגישה העוצמות והעומק נהיו משמעותיות והתחלתי להכיר את הנפש והנשמה שבתוכי!
כן הרבה פחדתי ובכיתי ורציתי לוותר אבל החלטתי שאם אני עושה דרך בידי מישהי כמו דנה שעוזבת ולא מרפה עד השדרוג/שינוי שלי אין סיכוי שאני מוותרת.
נכון יש רגעים שמחים ויש רגעים שפחות ואף שאני עברתי דרך ועוד עוברת ונמצאת בתקופה טובה ובשינוי טוב אני לא עוזבת.
אנחנו צוללות לתוך עמקי נשמתי ומגלות עוד עולם..ואני יותר אבל יותר מממליצה שאם בא לך שדרוג והכוונה ממקום הכי אמיתי וטהור
דנה זו הכתובת!!
מניסיון גדול ועצום
מילה שלי – לא תתחרט/ילרגע!!