מה זה ביטחון קיומי, למה אני מזכירה אותו כ”כ הרבה, ובמה הוא שונה מביטחון עצמי קלאסי?

חשבת פעם למה יש אנשים
ש-קל להם לקבל החלטות, לבחור ולעשות שינויים,
בעוד שיש אנשים שלוקח להם חיים שלמים להחליט?

חשבת פעם למה יש אנשים פחות “טובים” ממך
שחיים את החיים את רוצה?

האם זה מזל / גורל?
התשובה היא חד משמעית לא.

אז מה בכל זאת, מבדיל בין השתיים?

חוסר ביטחון קיומי הוא תחושה של ערעור היסודות של החיים.
פחד עמוק מהחיים.
תחושת חוסר וודאות כה עמוקה,
שמשבשת את סדר החיים הרגיל,
ומכתיבה החלטות ובחירות הישרדותיות.

למשל,
1.מאמץ אדיר להרוויח כסף מהיר והיצמדות לכסף
במטרה להבטיח סוג של ביטחון קיומי.
2.הפיכת בן הזוג לכל עולמך רק בגלל
שהוא מספק לך הגנה ומבטיח יציבות בחיים.
3.הישארות במקום עבודה מסוים
רק בגלל שהוא מבטיח ביטחון ויציבות תעסוקתית.

חוסר בטחון כשהוא קיומי הוא תמיד “ברקע”
ומשם קבלת ההחלטות נעשית.
ולכן, הוא מוביל ללחץ כרוני ולהיאחזות בדברים שלווא דווקא
משקפים את הרצונות האמיתיים שלך, אבל הם משרתים
את החלק בך ש-נואש לקרקע יציבה כי איפה שהוא
בתת המודע שלך את מרגישה חסרת אונים,
למרות שעל פניו את משדרת משהו הפוך לגמרי – ביטחון וערך עצמי.

ולכן, תחושת חוסר ביטחון קיומי היא תחושה אישית לחלוטין.
ובדרך כלל, אין לה שום קשר עם המציאות.
כי ניתן להסתיר אותה ולהסוות אותה עם המון סיבות מדומות
ל-למה מה שאת באמת רוצה לא קורה.

למשל : אישה שנמצאת בזוגיות לא בריאה
ולא מתפקדת, רק מכיוון שיש לה פחד פסיכולוגי
שלבד היא לא תוכל לשרוד בעולם.

כיצד בונים ביטחון קיומי?
תחושה של ביטחון קיומי הוא תהליך רגשי מתמשך.
זה תהליך עמוק ופנימי של שינוי העמדה הבסיסית לחיים.
מוכנות לחיות ב”סיכון” של חוסר וודאות, בשל הסיכוי לשגשג ולהיות מאושרת.
מוכנות לחיות בתנועה ולמידה מתמדת תוך כדי החיים גם
כשלא תמיד הכול ברור או מושלם.

שימי לב שמה שאת רוצה באמת,
מאלץ אותך להתמודד עם חוסר וודאות.
כי אם היית יודעת שזה ב100% יצליח לא הייתה כאן שאלה.
לכן ביטחון קיומי הוא מרכיב בסיסי וקריטי
שיכול להיות עבורך ה”גב” שאת צריכה
ושאולי את מחפשת אותו בדברים חיצוניים וארעיים.

בתהליכים מסוג זה בקליניקה אנחנו מזהות איפה הרגעים
הקריטיים שחוסר הביטחון הקיומי מכתיב לך,
ואנחנו מתמודדות יחד עם תחושת חוסר האונים במקום הזה.
את תגלי שיש לך הרבה יותר שליטה ממה שאת חושבת.
הרבה יותר יכולת ממה שאת מדמיינת.
ואת תביני איך לתפוס את המושכות ולנתב בכוחות עצמך.
כי בתכל’ס- הדבר הכי בטוח שיש, זה להסתמך על עצמך ע”י
ביטחון קיומי כי הוא “מעקה הבטיחות” שמאפשר לך לחיות
עד הסוף, בלי פשרות, ולהרגיש מוגנת.