אם את חווה דפוסי התנהגות רבים שגורמים לתקיעות ותסכול כמו אימפולסיביות, טוטאליות, אובססיביות, היאחזות, ,תלות, ריצוי ועוד…
כנראה שאת מודעות לדפוסים הללו אבל קשה לך עדיין לשים את האצבע כדי להבין איך לשחרר אותם מהשורש ואת מרגישה מוצפת ומותשת מרוב מאמץ עילאי וניסיונות שיצרו את ההפך ממה שבאמת רצית.
אם נקביל לרגע את עולם הנפש לעולם הגוף הדבר דומה לשפעת.
לשפעת יכולות להיות תסמינים רבים ומגוונים כמו: חום, כאבי שרירים, כאבי ראש, שיעול, חולשה ועוד..
אך בגלל ריבוי האתגרים, אם נתאמץ לטפל בכל תסמין בנפרד הדבר יכול להוביל להתפזרות, בלבול ותחושה שאת יורה לכל הכיוונים מבלי להגיע לשינוי משמעותי.
ולכן, כדי ליצור שינוי מהותי ואפקטיבי, צריך לטפל בשורש הבעיה = בשפעת עצמה.
וכמו בגוף כך גם בנפש.
לכן יצרתי את פגישת push – סשן אבחון אישי רגשי מעמיק שיעזור לך לגלות את השורש המרכזי, המכנה המשותף ש”מתדלק” את כל אותם דפוסי התנהגות מעכבים כדי שתצליחי סופסוף להבין על מה לשים את האצבע ולעשות שינוי מרוכז, ממוקד ויעיל כדי שהתוצאות ייטמעו והשינוי יישאר יציב.
איך נעשה את זה?
מוצאות את שורש התקיעות
אנחנו נבין מה המצב שאת נמצאת בו היום? מה הקשיים? איפה האתגרים? ונמצא את המכנה המשותף שלהם כדי שנבין מה החסם המרכזי בתת המודע שיוצר את הפער בין השאיפות שלך לבין המצב הנתון כיום בהיבט הזוגי/רגשי-נפשי/הגשמה עצמית ועוד. *אפשר לעבוד על כמה נושאים במקביל, זה לא סותר, כי תוך כדי שאנחנו מציפות באמצעות שאלות מנחות את כל הנקודות שאת רוצה לפתור אני עוזרת לך לאתר ותוך כדי משקפת לך בעדינות ובכנות את המכנה המשותף = הדפוס הדומיננטי והשורשי שאחראי לפער שאת חווה.
יצירת פוקוס ו-וודאות
מכאן אנחנו נבין: לאן את רוצה לכוון? מה חשוב לך שיקרה? מה הרצון/מטרה שלך? מטרה שתעלה בקנה אחד עם הפער שאת חווה כדי שהיא תעזור לך לצמצם אותו ובכך ליצור איזון רגשי, הקלה והתקדמות. זה השלב שהרבה פעמים, המון קילוגרמים רגשיים נושרים ממך כי את מבינה ורואה שיש דרך אחרת ממה שהכרת עד כה והיא גם מקדמת אותך וגם נמצאת בשליטתך. ולכן, כבר בשלב הזה את תרגישי בטוחה יותר בעצמך כי תהיה לך וודאות ותחושת העצמה ומסוגלות (מוזמנת לקרוא משובים בתחתית העמוד)
תרגום התובנות לצעדים פרקטיים
בשלב הזה, מצד אחד אנחנו מבינות מה באמת מעכב אותך, ומצד שני אנחנו מבינות לאן מועדות פנינו, ולכן אני עוזרת לך להמיר את הוויז'ן החדש שאת רואה בעייני רוחך לפעולות קטנות וקונרקטיות שבהדרגה יהפכו להיות ההרגלים החדשים שלך כדי שתתחילי לא רק לפנטז אלא גם לצעוד ולממש. מכאן אנחנו רוקמות יחד תוכנית פעולה ברורה וישימה שגם מתאימה בדיוק לצרכים ולרצונות שלך וגם מאזנת ומסנכרנת ביניהם כדי ליצור הרמוניה במקום חוויה קיומית של תקיעות ומאבק פנימי וחיצוני.
משך הפגישה
שעה וחצי
מיקום
מפגש פרונטלי - הקליניקה ממוקמת בשכונת בורוכוב בגבעתיים
מפגש אונליין - ניתן לעשות את הסשן גם דרך הזום 🙂
הכנה מקדימה לפגישה
את אולי חושבת שיש לך הרבה מה לספר, ואת שואלת את עצמך איך אפשר להספיק כ"כ הרבה בפגישה אחת בלבד? אז האמת שהתהליך הזה לא מתחיל מהרגע שאנחנו נפגשות, אלא לפניו. ברגע שאנחנו מתאמות, אני שולחת לך שאלון מקיף שמורכב מ-25 שאלות שונות שקשורות לפאן האישי והבינאישי בחייך. התפקיד של השאלות האלה זה גם לעזור לי לגבש פרספקטיבה ואסטרטגיה נכונה עפ"י הצרכים והרצונות שלך וגם לעזור לנו להגיע מסונכרנות וששתינו יודעות על מה אנחנו מדברות מבלי שתצטרכי להתחיל לספר לי את הכל מאפס בקליניקה אלא להתחיל ולעשות את זה בנחת, בזמן ובקצב שלך מכל מקום שנוח לך. מניסיון, זה מקצר תהליכים וממקסם מאוד את הערך והאפקטיביות של הסשן הזה עבורך 🙂
צידה אפקטיבית לדרך
לאחר הפגישה, הרבה פעמים יש צורך "לתת לדברים לשקוע". ולכן, כדי לאפשר לך לעשות את הדברים בקצב שלך, במידה ותרצי, יש באפשרותי להקליט את הפגישה ולשלוח לך אותה כקובץ אודיו בוואצאפ/מייל כדי שאם תרצי לחזור אחורה אל כל מיני נקודות מפתח שעלו כדי לדייק את עצמך את תמיד תוכלי לעשות זאת כדי שיהיה לך מצפן.
רוצה לדעת איך אנחנו מתקדמות?
לתיאום שיחת התאמה מלאי את הטופס ואחזור אלייך עד 48 שעות:
הנה מה שמספרות נשים שעברו את הסשן
הצלחת לחשוף אצלי את הנקודות שאני לא ידעתי לזהות על עצמי
היי דנה, רציתי לומר תודה על הפגישה. אני חושבת שהכי הצלחת לחשוף אותי, מבין כל האנשים והמטפלים שהייתי אצלם עד עכשיו אני חייבת להגיד. תודה שעזרת לי לחשוף את הנקודות שאני לא ידעתי לזהות על עצמי.
אני בהלם מוחלט שהצלחנו להגיע לשורש כל כך עמוק שפשוט שינה לי את ההרגשה מיידית
דנה יקירתי.
רציתי עוד אתמול להתקשר אבל העדפתי לתת לדברים לשקוע..
אין לך מושג כמה החזרת אותי בפחות משעתיים לאמת שלי שהלכה לי לאיבוד איכשהו בדרך.. זאת פגישה ראשונה שלנו ואני בהלם מוחלט שהצלחנו להגיע לשורש כל כך עמוק שפשוט שינה לי את ההרגשה מיידית! יצאתי כמו חדשה ומחודשת.. תוהה בהתרגשות מה עוד יבוא בהמשך!
אז מכל סוגי הטיפולים והמטפלים את ללא ספק ההחלטה הכי טובה שעשיתי עבורי!!!
אני לא בכיתי לדעתי משהו כמו חודשיים ואת שיחררת לי פקק מאוד רציני ואני מה זה מודה לך כי באמת שזה משפיע על הכול. באמת. אני מתהלכת בתחושת קלילות כזאת.
תודה ענקית❤
לראשונה בחיי הרגשתי שאין לי במה להתבייש
נפגשתי עם דנה לפגישת אבחון, אין לי דרך לתאר מה קרה שם.. קסם באוויר. עברתי הרבה מטפלים בחיי, חוויתי כמה סוגים של טיפולים, אבל מעולם לא הרגשתי שמבינים אותי ככה עד הסוף. אז מצאתי את דנה באינסטגרם, ואני אפילו לא זוכרת איך. גורל. היא הגיעה בתקופה הכי קשוחה שהייתה לי לאחרונה, תקופה של המון עצב וכאב, חרדות נטישה שקפצו לבקר אחרי שנים שלא.. קשר שנכנסתי אליו והציף בי הכל. לא היה טיימינג טוב יותר לחיבור הזה. הוצאתי הכל, שפכתי את כל הכאב, את כל מה שאני צוברת בתוכי שנים ואת כל הכאב מהחודשיים האחרונים. דנה הייתה שם כדי להקשיב, כדי לתמוך, כדי להראות לי שאני לא לבד. היא הייתה שם כדי להראות לי שאנחנו נצליח יחד להתגבר על הכל ונתנה לי תקווה.
לראשונה בחיי הרגשתי שאין לי במה להתבייש. לראשונה בחיי הרגשתי שזו לא בושה לסבול מחרדות נטישה. לסחוב איתך טראומות ולבקש להשתחרר מהן.
דנה היא מתנה, מתנה שכדאי לכל אחת שסובלת מחרדות כלשהן להעניק לעצמה.
אנחנו רק בתחילת הדרך, אבל אני פשוט יודעת וסומכת עליה.
יודעת שאנחנו בכיוון הנכון.
התחדד לי על מה אני צריכה לעבוד באני הפנימי שלי
אז הגעתי לסשן האבחון , בעיקר מתוך הבנה פנימית שיש לי איזשהו תהליך לעבור עם עצמי, והסיבה שהגעתי לדנה היא מהנקודה שבה לא הצלחתי להבין במדויק מה מפריע לי.
בסשן האבחון הרגשתי שיש לי מקום באמת להיפתח ולהגיד את כל מה שמפריע, והפריע לי. הרגשתי שדנה נגעה בדיוק בנקודות החלשות יותר שלי, והרבה יותר התחדד לי על מה אני צריכה לעבוד יותר באני הפנימי שלי, כך שאוכל להיות הכי אותנטית עם עצמי ועם הסביבה שלי, מבלי הפחד של מה יגידו או יחשבו עליי. מתרגשת להתחיל את התהליך שלנו ושמחה שעשיתי את הצעד הזה
ההשקעה שלך
600 ש"ח
נוצרו הבנות שהייתי בדיוק צריכה לפגוש
כעבור חודשיים >> המפגש איתך עד היום מהדהד אצלי. הגעתי אחרי מספר נסיונות לעזור לעצמי, שנכשלו. הרגשתי שאני צריכה תמיכה ויד מכוונת, ומקום נקי ומאפשר. קיבלתי בדיוק את זה, ולמדתי המון על עצמי. כמה דברים שידעתי ולא התייחסתי אליהם באמת, וכמה חיבורים שהיו לי חדשים לגמרי ויצרו בדיוק את ההבנות שהייתי צריכה לפגוש
תודה על כל זה❤️
גרמת לי להבין עם כמה קושי התמודדתי ושהוא לא שקוף
היי דנה
תודה רבה לך על היום🙏🏼
גרמת לי להבין עם כמה קושי התמודדתי ושהוא לא שקוף
וכמה הוא משפיע על חיי מבלי שאני שמה לב וכמה שאני צריכה להכיר בו ולעבור דרכו כדי להשאיר אותו מאחור
רציתי להגיד כמה מילות של תודה לפני הסופש
אחרי הפגישה הראשונה הרגשתי כבר הקלה, כמו הרגשה שהגעתי הביתה.
דנה היקרה, פניתי אלייך בטלפון שהייתי מאוד מאוד נסערת אחרי פרידה קשה מבן זוג. עוד בטלפון היה לי חיבור איתך ומהשיחה הצלחתי להבין שאת בן אדם מקצועי. קשוב. אכפתי. שאלתי אותי את השאלות המדויקות. אחרי הפגישה הראשונה הרגשתי כבר הקלה, כמו הרגשה שהגעתי הביתה.
דנה, עטפת אותי בחום ואהבה ונתת לי הרבה ביטחון וכלים להתמודד. תודה.
ממליצה בחום ❤
הגעתי מהוססת יצאתי חזקה
בתור משהי שמגדירה את עצמה רוחנית ומתעניינת מאוד בדרך הטיפולית “NLP”, הייתי חייבת לעבור אותו בעצמי. הגעתי לדנה עם מטרות שהייתי רוצה לשים עליהן דגש, הגעתי מהוססת ויצאתי חזקה. נפתחה בפניי דלת לעולם חדש של טיפול. גיליתי על עצמי דברים חדשים, למדתי להסתכל על החיים אחרת. דנה שלי היקרה, תודה על סשן מדהים ומרגש, רכבת הרים של רגשות – בכי, צחוק, כעס וחוזקה!
היא הכתובת לדרך של חיים חדשים ❤
הרגשתי שאני מוציאה את הדברים שחבויים בי
אני לא הרגשתי שאני מטפלת בעצמי, אני הרגשתי שאני מוציאה את הדברים החבויים בי, אני מוציאה את הדברים שידעתי מראש שהם קיימים בי אבל וויתרתי עליהם. זה כן סוג של טיפול, אבל זה יותר בעיניי להיכנס לקרביים של הבן אדם ולהתחיל לשאוב ממנו דברים שהוא רוצה להשתפר בהם, להשתחרר מהם, דפוסים שמזיקים לו, שלא משרתים אותו יותר ולהתקדם הלאה. זה שינה את התודעה שלי ופתאום אני שמה לב לדברים שלא שמתי לב אליהם קודם, ואני פשוט את זה…מבלי לעשות מזה ביג דיל יותר מדי…
הבנתי מה אני שווה ולאן היכולות שלי יכולות להוביל אותי בחיים
דנוש היקרה, רוצה להגיד לך שבאמת במעט מפגשים שהיו לנו, נתת לי פתח של אור קטן (שבשבילי הוא עצום) ומשמעותי בחיים שלי. בזכותך הבנתי מה אני שווה, ולאן היכולות שלי יכולות להוביל אותי בחיים. את מלכה. באמת! אני אוהבת אותך
התהליך נותן לנו זווית הסתכלות אחרת שיכולה ליצור פריצת דרך אמיתית!
בתור מישהו שפחות האמין בדרך הזאת ופחות הכיר את כל העולם הזה הצלחתי להבין איך כל המידע הזה לפעמים הוא ממש בידיים שלנו ואנחנו מודעים להכל, אבל התהליך דווקא נותן לנו זווית הסתכלות אחרת שיכולה ליצור פריצת דרך אמיתית! המקום הזה של הפתיחות וההכוונה הנכונה, השאלות הנכונות, הנגיעה בנקודות הרגישות האלו יכולה להוביל להסתכלות חדשה על דברים שכבר הכרנו ולצבוע אותם באור חדש לגמרי שיכולה להוביל להרבה הפנמה של דברים, הבנה מחדש והתקדמות איתם בשלווה.
נתת לי את האפשרות לראות תמונה רחבה יותר של החיים שלי
דנה יקרה, העוגנים שנתת לי בפגישה הביאו לי בהירות ואור, במיוחד ברגעים יותר חשוכים מבחינת מוטיבציה ואנרגיה. מה שנתן לי את הכוח לדחוף ולהתקדם ולהמשיך. נתת לי את האפשרות לראות תמונה רחבה יותר של החיים שלי ועזרת לי לדמיין דברים יותר גדולים וכך לצאת מהתקיעות ולראות את הדרך כיצד זה יקרה בפועל ולא רק בפנטזיה. לחלוטין תכנון מחדש של תת המודע. תודה רבה לך דנה היקרה.
מה הצעד הבא?
לתיאום שיחת התאמה מלאי את הטופס ואחזור אלייך עד 48 שעות:
נעים מאוד, שמי דנה רחמני
מטפלת ובעלת קליניקה פרטית. מנחה ומלווה נשים בתהליכי אימון אישי-רגשי ליצירת שינוי.
את הדרך שלי התחלתי בגיל 16, לאחר שחוויתי לאורך הילדות וההתבגרות משברים אישיים ורגשיים. זה הוביל אותי לחקור את נפש האדם מגיל קטן כי היו לי המון תוכניות לעתיד אך החלטתי שקודם כל, מה שנכון לי, זה לטפל בעצמי.
בגיל 18, לפני למעלה מעשור, התגייסתי לשירות הצבאי בחייל החינוך והנוער והדרכתי נערים ונערות בסיכון. זו הייתה הפעם הראשונה שנחשפתי לסיפורי חיים מורכבים ומצוקות אנושיות.
השירות הצבאי שלי עזר לי לקשור בין סיפור חיים לבין מצוקה אישית ולאחר מכן המשכתי ללימודי תואר ראשון במדעי ההתנהגות עם התמחות בפסיכולוגיה חיובית, אותו סיימתי בהצטיינות.
במקביל לתואר הראשון, עבדתי במועדונית פוסט-אשפוזית. מקום טיפולי-שיקומי של משרד הרווחה וביטוח לאומי, בו טיפלתי בנערים עם הפרעות התנהגות ובעיות רגשיות, ועבדתי לצד אנשי טיפול רבים ומגוונים מתחום עיצוב ההתנהגות.
אך לאחר לימודים מקצועיים, עבודה טיפולית במקומות ציבוריים וגם התפתחות אישית שעשיתי ב-עשרות שיטות לאורך השנים, עדיין הרגשתי שחסר לי כלי חזק לעבודה אפקטיבית יותר…
ואז פגשתי את הNLP.
התנסתי בשיטה הזאת על עצמי, וחוויתי תוצאות מדהימות ויוצאות דופן בכל תחומי חיי!
זה פיתח בי צמא להכיר עוד יותר לעומק את השיטה והמשכתי ללמוד את הכלי הטיפולי עד לדרגת ההכשרה הגבוהה ביותר בארץ (טריינר) שמאפשרת לי כיום ללמד, להפיץ את השיטה וגם לטפל באמצעותה.
בנוסף לכך, עברתי הכשרה מקיפה לטיפול בטראומה. והתמחיתי בדמיון מודרך ובשינוי דפוסי התנהגות דרך תת המודע.
כיום, יש לי קליניקה פרטית שבה אני עוזרת באהבה ובתחושת שליחות לעוד נשים רבות 🙂
אולי שאלת את עצמך...
הדרך שבה אני מלמדת ומטפלת משלבת מספר גישות –
1)גישה התנהגותית פרקטית – אני שמה דגש מאוד חזק על מיפוי ואבחון דפוסי התנהגות מכמה סיבות:
א)דפוסי ההתנהגות שלנו הם אלו שבאים במגע עם הסביבה ומייצרים ״אימפקט״ ותגובה.
ב)דפוסי התנהגות הם דבר ש״נראה לעין״ ועם אבחנה נכונה אפשר ממש לקשר בין סיבה (דפוס התנהגות) לתוצאה (כישלון או הצלחה) וכך אפשר ליצור יותר שליטה על התוצאה.
ג)דפוסי התנהגות הם עניין מדיד. יש לנו אפשרות לבחון את השינוי – ״לפני״ ו״אחרי״.
2)גישה רגשית – השורש של הדפוסים שלנו זה הפאן הרגשי.
הרבה פעמים דפוסי התנהגות שמייצרים הצלחה/כישלון מונעים מרגשות כמו – כאב, עצב, שמחה, פחד, אשמה וחרדה.
לרגשות הללו יש ״כתובת״ בתוך תת המודע שלך וכאשר אנחנו מציפות אירועי עבר כואבים (את הדרך תשאירי לי) אנחנו בעצם מבינות מאיפה דפוסי ההתנהגות שלנו נובעים.
כאשר אנחנו מצליחות להציף מתת המודע ל-מודע את הסיבה – כאן נכנס ההיגיון הבריא לתמונה שמתקן מהשורש את הדפוס בצורה טבעית וללא מאמץ.
3)גישה רוחנית – ברמה הרוחבית – שינוי של דפוסי התנהגות הם גם ״שיעורים נשמתיים״. לכל נשמה יש שיעור – ללמוד גבולות, ללמוד חמלה, ללמוד אמפתיה, ללמוד מהי תקשורת בריאה ועוד. כאשר מסתכלים ברמה יותר רוחבית על מערכות היחסים שלנו ככה אפשר להבין מה השיעור שחוזר על עצמו וכך ללמוד את הפרקטיקה שלו.
אורך הסשן הוא שעה וחצי.
העלות של הסשן הינה 600 ש”ח וניתן לשלם בכמה אופנים: ביט או כרטיס אשראי.
*התשלום מתבצע בהרשמה
הקליניקה ממוקמת בשכונת בורוכוב בגבעתיים
שעות הפעילות הן ימים ראשון עד חמישי בין השעות: 9:00-18:00 (סשן אחרון מתקיים ב18:00 או ב18:30)
יש חניה בשפע – כחול לבן ברדיוס של הבניין
סשן PUSH הוא דיאלוג טיפולי עמוק, ואת אותו דיאלוג שמתאפשר בקליניקה אפשר לנהל גם בשיחת זום מבלי להתפשר על תוצאות הטיפול.
למעשה, ההצלחה של הפגישה לא תלויה בזום אלא על הגישה וההתייחסות לסיטואציה. הרבה פעמים זה קל ומפתה להיסחף אחרי הסחות דעת שקורות בבית ולעשות כמה דברים במקביל (מכונת כביסה שפועלת, טלוויזיה דולקת, טאבים פתוחים במחשב, וואצאפ, סיגריות, נשנושים ועוד)
ולכן, אני מאוד ממליצה לעבור את הסשן במקום שקט שנקי עד כמה שאפשר מהסחות דעת כדי לאפשר לתהליך לקרות בטבעיות.
רק כך התוצאה תוכל להיות דומה לפגישה פרונטלית.
כמובן שבמידה ותרצי את תמיד מוזמנת להתארח אצלי בקליניקה על כוס קפה 🙂
מוזמנת קודם כל לכתוב לי בתיבת ההתקשרות למטה את שמך ומה סיבת הפנייה כדי שאוכל להבין יותר לעומק איך אפשר לעזור.
הפניה שלך מגיעה אליי ישירות לתיבת המייל ולאחר שאני רואה אותה אני שולחת לך הודעה לתיאום שיחת התאמה טלפונית כדי שנבין יחד האם מה שיש לי להציע מתאים בדיוק למה שאת מחפשת…
במידה ויש התאמה, נפלא 🙂
השלב הבא, במידה ותרצי, זה הרשמה:
1)תיאום – מוצאות זמן שבו את פנויה פיזית ורגשית כדי שתוכלי להגיע לפגישה בנחת.
2)שולחת לך שאלון היכרות מקדים שאותו תצטרכי למלא עד 24 שעות לפני המפגש כדי שאוכל להכיר את הצרכים, הרצונות והציפיות שלך מעצמך ומהפגישה ובכך להתאים עבורך מפגש ש”נתפר” במיוחד לאתגרים ולקשיים שאת חווה.
3)תשלום – התשלום מתבצע בהרשמה כדי שאוכל גם להתחייב ולשריין עבורך זמן שמיועד אך ורק לך וגם להתחיל לעבוד כדי ליצור את הבסיס לפגישה.